На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Приседания на одной ноге - упражнение кроссфит, которое в первую очередь направленно на тренировку мышц ног. В данном упражнении активно работают квадрицепсы, бицепсы бедер, а также ягодичные мыщцы. Также это упражнение хорошо развивает чувство баланса и равновесия.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии