Кофе может повысить работоспособность, снять усталость и стимулировать умственную деятельность. За все это отвечает кофеин, который улучшает кровоснабжение головного мозга. Кроме того, он является еще и психомоторным стимулятором, увеличивая активность все того же мозга.
Кофеин действует и на внутренние органы (сердце, почки и т.
д.), улучшая их кровоснабжение. Есть данные, что кофе может заметно снизить риск возникновения желчекаменной болезни. Ученые предполагают, что кофеин препятствует кристаллизации холестерина, который входит в состав камней, или увеличивает отток желчи и скорость расщепления жиров.Кофе смягчает приступы астмы и аллергии, предотвращает кариес, активизирует работу кишечника (как легкое слабительное), предотвращает вынос калия из организма и т.д. Замечено также, что поклонники кофе реже становятся хроническими алкоголиками.
Кофе предотвращает сахарный диабет 2 типа и полезен, если болезнь уже есть.
Кофе улучшает метаболизм
Благодаря содержанию серотонина (гормона счастья), кофе также является прекрасным антидепрессантом.Все полезные свойства кофе сохранены только в натуральном кофе (не в растворимом), рекомендуется выпивать не более 2-3 чашек свеже сваренного кофе в день.
Врачи не рекомендуют пить кофе людям, у которых ишемическая болезнь сердца или атеросклероз, а также при заболевании почек, при повышенной возбудимости, бессоннице, гипертонии и глаукоме. Кроме того, не стоит часто пить кофе пожилым людям.
Найдено в сети
Свежие комментарии