Причиной ожирения и лишнего веса чаще всего становится неуёмная любовь к большому количеству вкусной еды (интернет и TV пестрят новомодными рецептами изысканных блюд, которые «обязательно» нужно всем приготовить и испробовать…) и малоподвижный образ жизни. Но понятие, что хорошего человека должно быть бесконечно много — давно неактуально.
Похудеть, шикарно выглядеть, обрести стройность и здоровье стараются и женщины, и мужчины. Почему-то большинство людей обращается с этой целью к различным диетам. А ведь в природной аптеке имеются травы и растения для похудения, снижающие аппетит и стимулирующие в мозге центр насыщения.
Также в растениях имеются пектины, которые связывают углеводы, и клетчатка, способствующая улучшению пищеварения, выведению «залежей» гниющей пищи и токсинов. Похудение при их употреблении происходит само собой.
Но эти средства для похудения требуют длительного и регулярного приёма. Зато действуют они на организм мягче, чем химические препараты, да и сопутствующие ожирению болячки (гипертония, болезни кровеносной системы и сердца, подагра, отложение солей в суставах и тканях, холецистит, метеоризм, запоры, атеросклероз) постепенно отступают.
Лекарственные травы и растения, сборы для похудения
1. Обычная схема для приготовления настоев: столовая ложка травы в термосе заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса.
2. Принимать настои следует в тёплом виде на пустой желудок трижды в день по столовой ложке до достижения желаемого результата.
3. Предлагаю вашему вниманию список растений, которые можно принимать каждое в отдельности:
отвар пшеничных отрубей, листья крапивы, трава и корни сельдерея пахучего, кукурузные рыльца, листья шалфея, бузульник сибирский.
4. Для укрощения аппетита можно использовать аптечную настойку кукурузных рылец по 30 капель трижды в день.
5. Похудеть помогают сборы трав, которые оказывают мочегонное и желчегонное действия, улучшают пищеварение, уменьшают аппетит и стабилизируют обменные процессы в организме.
В скобочках я указываю количество травы в граммах.
Сбор № 1
Цветы: бессмертника песчаного (50), календулы (25), ромашки (15).
Травы: зверобоя (10), мяты перечной (10), тысячелистника (10).
Кукурузные рыльца (25), молотый шиповник (20), семена льна (10).
Все компоненты измельчаются, смешиваются и завариваются по выше приведённой схеме.
Сбор № 2
Кора крушины (60). По 20 грамм: корней одуванчика, семян укропа, петрушки, листьев мяты перечной.
Половина литра настоя выпивается за раз утром.
Сбор № 3
Взять по 10 г травы зверобоя и тысячелистника, заварить половиной литра кипятка, настоять и выпить за 4 приёма на протяжение дня.
Сбор № 4
Смешиваем по 10 г травы шалфея и вереска обыкновенного.
Принимаем как предыдущий сбор.
Сбор № 5
Все компоненты берутся по 10 грамм, завариваются 2 ст. л на 0,5 л воды и принимаются утром в три приёма.
Трава тысячелистника и шалфея, корни цикория и одуванчика, кукурузные столбики с рыльцами.
Сбор № 6
Этот сбор принимают по 1 стакану трижды в день, заварив 3 ст. ложки сырья тремя стаканами воды.
Основа – 50 г семян укропа. Добавляем по 20 г цветков липы, ромашки, бузины чёрной, траву мяты перечной.
Сбор № 7
Хорош при склонности к запорам.
Основа – 3 части коры крушины. По 1 части семян петрушки и фенхеля, листьев мяты, корня одуванчика.
Заваривается по классическому рецепту и принимается по 2 стакана после еды утром.
Периодически меняйте настои из растений и сборов, например: полечились месяц шалфеем – в следующем месяце попринимайте какой-либо сбор.
Пищевые растения для похудения
Для сбрасывания лишнего веса обязательно поменяйте свой рацион питания, перейдя на каши из ячменя, гречихи, риса, овса, ржи.
Похудению и общему оздоровлению способствуют все виды капусты (и морская тоже), кабачки, тыква, яблоки, цитрусовые (особенно грейпфрут), крыжовник. О действии этих природных лекарств смотрите подробные статьи с хорошими рецептами блюд на сайте.
Из напитков вам поможет зелёный чай, который пьют без сахара несколько раз в день. Но чай этот противопоказан при пониженном давлении.
Обязательно дважды в неделю (лучше в женские дни — среду и субботу) делайте овощные, фруктовые, белковые разгрузочные дни или поголодайте на чистой воде. И в первую очередь — уменьшите количество съедаемых продуктов.
Ваше здоровье и стройность – в ваших руках, травы и растения для похудения обязательно вам помогут. А я желаю вам настойчивости в достижении цели и успеха!
Свежие комментарии